Tower Run
Bereits am 08.01.2017 fiel der sportliche Startschuss ins Neue Jahr beim 17. Treppenlauf des TuS Neukölln. Der Wettkampf findet jährlich am 1. Sonntag im Januar statt und bildet somit den Anfang in die neue Saison…
Frohes neues Jahr!
Ich freue mich auch in diesem Jahr auf viele schöne Sightrunning-Touren, Wettkämpfe und Trainingseinheiten und bedanke mich bei all meinen Kunden, Freunden und Kursisten für Ihre – Eure – Treue und das entgegengebrachte Vertrauen. Auf ein Neues!
Auftritt bei der Hippologica Berlin am 17. und 18. Dezember 2016
Zu guter Letzt, bevor das Jahr sich endgültig dem Ende neigt, hatte ich als Teil einer über 40-köpfigen Truppe des Reitvereins Samosaea einen Auftritt bei der Hippologica Berlin. Die jährlich stattfindende Pferdemesse bietet u.a. unterschiedliche Showprogramme und unser Verein zeigte in diesem Jahr eine „Drachenshow“ mit Tänzern und Reitern.
Paarlauf in Mitte am 06.12.2016
An Nikolaus stellten wir uns einem Intervalltraining der besonderen Art, dem Paarlauf im Stadion in der Holzmarktstrasse: Ein Paar (2 Läufer) läuft 60 Minuten so weit es kann. Die Läufer eines Paares wechseln sich dabei ab – wir wählten als Intervall jeweils eine Runde. Ein Läufer muss während des Laufs immer auf der Laufbahn sein. Gewonnen hat,…
Yoga und Reiten
am zweiten Adventwochenende wagten wir ein ungewöhnliches Abenteuer: beim Schlosswirt Meseberg (gleich neben dem Gästehaus der der deutschen Bundesregierung) trafen wir uns zum Wanderreiten durchs Havelland, in Kombination mit Yoga-Sessions…
22. GYMWELT-KONGRESS KIENBAUM vom 18. – 20.11.2016
Nicht nur zur Verlängerung meiner Trainerlizenzen fahre ich jedes Jahr im November gerne ins Bundesleistungszentrum nach Kienbaum zum Kongress des Berliner Turnerbundes. Das Powerwochenende mit insgesamt sieben verschiedenen Workshops – das sind über 10 Stunden Sportprogramm in gut zwei Tagen – inspiriert, regt an und liefert immer wieder neue Ideen für meine Fitnesskurse…
38. Berliner Mannschafts-Halbmarathon 2016
Am Sonntag, den 13.November 2016, veranstaltete der LC Stolpertruppe traditionell den 38. Berliner 1/2 -Marathonlauf und 10,8 km für Mannschaften und Einzelläufer rund um den “Britzer Garten”. Eine Mannschaft setzt sich aus vier Läuferinnen oder Läufern zusammen, ins Ziel muss die Mannschaft mit allen vier Läufern geschlossen einlaufen…
„The Great 10k Berlin“ am 09.10.2016
7.248 Läuferinnen und Läufer gingen am 09.10.2016 an die Startlinie vor dem Schloss Charlottenburg, um beim „The Great 10k Berlin“ auf die 10-km-Strecke zu gehen und Berlin Sightrunning war mit dabei!
Berlin Sightrunning beim b2run
Am 22.9.2016 startete ich ganz spontan beim Firmenlauf b2run für einen meiner Kunden, die Philipp Morris Manufacturing GmbH. Die Strecke führte durch das Olympiagelände…
Ohm
Normalerweise stehen in der Laufsaison an vielen Wochenenden Wettkämpfe an, allerdings braucht man gelegentlich auch eine kleine Pause von Alltag und Stress. Das Yogaseminar in Gut-Klostermühle…
Schwitzende Läufer, staunende Tiere – Teilnehmerrekord beim 5. VOLVO Tierparklauf
Der VOLVO Tierparklauf am Sonntag, den 11. September 2016, war in seiner 5. Auflage mit einem Teilnehmerrekord von 4.875 Läuferinnen und Läufern ein voller Erfolg. Die ersten 5 km Läufer und Generationenteams starteten um…
… alle Jahre wieder: Triathlon in Kallinchen am 28.08.2016
Einmal im Jahr stelle ich mich der Herausforderung und nehme an einem Triathlon teil, heuer mit der Distanz „Supersprint“ (schwimmen 0,3, radfahren 13 und laufen 3,3 km). 2012 war ich das erste Mal dabei und…
Berlin Sightrunning beim CRAFT Women’s Run
Am 23.07.2016 war auch Berlin Sightrunning beim CRAFT Women’s Run vertreten. Mit einem Dreierteam belegten wir trotz der extremen Htze den 1. Platz. Die Strecke führte uns…
33. Lichtenrader Meile am 05.06.2016
Immer am ersten Sonntag im Juni findet unser „Vereinsrennen“ statt. Mein „Heimatverein“, der SSV Lichtenrade, veranstaltet – gemeinsam mit dem VfL Lichtenrade – einen Volkslauf über verschiedene Distanzen.
Generationenlauf in den Gärten der Welt am 29.05.2016
5 km durch die Gärten der Welt in Marzahn: Obwohl die Bauarbeiten für die IGA 2017 schon in vollem Gange sind, führte uns der Lauf einmal quer durch die Parkanlage des 1987 eröffneten Erholungsparks.
Big 25
Am Pfingstsonntag um 10 Uhr fiel wieder der Strartschuss zum „Big 25“, alten Westberlinern besser unter „Franzosenlauf“ bekannt – der Lauf wurde 1981 erstmals von der französischen Besatzungsmacht Westberlins organisiert.
Trainingslager auf Usedom
Wie jedes Jahr an Himmelfahrt reist Berlin Sightrunning in den hohen Norden, um abseits des Großstadttrubels ein verlängertes Trainingswochenende zu veranstalten.
Frühling
Inspiriert vom beginnenden Frühling, bin ich wieder auf der Suche nach interessanten und spannenden Sightrunning Touren. Die Tage werden wärmer, die Nächte kürzer und ich stehe in den Startlöchern, neue Wege für Sie zu erkunden.
Berliner Halbmarathon 03.04.2016
Endlich ist es wieder soweit: die Laufsaison 2016 hat offiziell begonnen! Robert aus Franken nimmt nach anfänglichen Vorbehalten und gezieltem Lauftraining mit mir am Berliner Halbmarathon teil und schafft die 21,0975 Kilometer in …
Ein Beitrag der BBC
Im Juli 2015 besuchte Ben Zand, ein Journalist der BBC, den Flughafen Tempelhof und drehte den folgenden Video-Clip (2:40 Min.), der auch Ausschnitte meiner Führung zeigt.
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