Online-Gymnastik

Die Welt ist noch immer fest im Griff der Pandemie, Corona bestimmt nach wie vor unser aller Leben, schränkt uns ein, lässt uns bangen um uns und unsere Lieben und wird für sehr viele Menschen zu einer psychischen und physischen Herausforderung in nie gekanntem Ausmaß. Die jahreszeitlich bedingte Dunkelheit und Tristesse tun ihr Übriges, so dass uns Homeoffice, Homeschooling und Social Distancing komplett aus der Bahn werfen.

Nun ist es wichtig, sich kleine Inseln der Freude zu schaffen, vereinzelte Highlights in den trüben Alltag zu integrieren, die uns helfen, den Kreislauf in Schwung zu bringen, den Körper zu spüren und so für den Moment alles Belastende beiseite zu schieben. „Raus aus dem Kopf – rein in den Körper“ ist das Motto.

Was eignet sich dafür besser als Sport? Bereits seit Anfang November letzten Jahres, seitdem Fitnessstudios und Vereine keine Präsenzkurse mehr durchführen dürfen, biete ich – in Zusammenarbeit mit dem SSV Lichtenrade – zweimal wöchentlich Online-Gymnastikkurse an. Ganz bequem, im eigenen Wohnzimmer, ist jeder und jede eingeladen, sich eine Stunde lang auszupowern, auf andere Gedanken zu kommen, mit Anleitung und in der Gruppe Sport zu treiben, fast wie im Verein oder im Studio!